En ledig dag!
Morgondagens citat i Mia Törnbloms bok är: "Om vi är vad vi har, och vad vi har går förlorat, vilka är vi då?"
Jag tror inte att jag fattar detta citat. Om jag förlorar det jag har, då är jag ingenting. Det jag har vill jag ha kvar. Jag vill inte förlora något eller någon. Så är det bara. Jag kan inte leva annars.
Det finns förvisso negativa delar av mig som jag gärna blir av med. Min missbrukspersonlighet till exempel. Eller mitt destruktiva beteende och starka behov av bekräftelse utifrån. Om det är det hon menar hade jag blivit en bättre människa, både för mig själv och min omgivning.
Olika val!
Det enklaste, för mig, är att bryta ihop och tycka synd om mig själv. För det krävs inte så mycket ansträngning.
Det svåraste, för mig, är att rycka på axlarna och tänka att jag klarar mig ändå. Det kommer att kräva mycket ansträngnig.
Så, vad väljer jag?
Jag väljer glädje! Det kommer inte att bli lätt men om jag anstränger mig för att leva i nuet kan det fungera. Om jag låter bli att tänka så mycket på framtiden kan det gå. Likadant, om jag, låter bli att tänka på dåtiden kan det gå.
Idag ska bli en bra dag. Jag är stark och jag klarar detta!
Ny månad!
" Om vi stärker vår självkänsla blir det inte längre så viktigt att alla ser och uppmärksammar allt vi gör och är. Vi har lärt oss att bekräfta oss själva och det räcker ".Bekräfta sig själv? Går det verkligen? Så att det har samma effekt som bekreftelse utifrån? Wowww! Det är nog bra att kunna. Uppmärksamhet kan jag, i många fall, vara utan. Men mitt behov av att bli bekräftad är så starkt att jag kan göra, i princip, vad som helst. Det hade varit skönt att slippa...
Kram!
30 augusti
" För varje minut som vi är arga förlorar vi 60 sekunder av lycka ". (Mia Törnblom)
Så kan man också se det. Jag är i och för sig inte speciellt arg, jag är nog mer ledsen än arg, men för varje minut som jag är ledsen förlorar jag lycka. Det vill jag givetvis inte. Det är bara det att jag inte vet vad jag ska göra åt det. Jag brukar fly på olika sätt, det har varit min räddning, men är det rätt??? Inte vet jag.
Igår provade jag att "stanna kvar" i ångesten och tillåta mig själv att vara ledsen, låta det komma och, typ, andas mig igenom det. Funkade inget vidare... Det går som i vågor, som värkar i en förlossning, och det är riktigt obehagligt. Inte farligt-bara hemskt!!!
Det är som om jag jagar upp mig själv, jag tänker på obehagliga och orättvisa saker som hänt, sen fastnar jag i det. Kan inte komma ur det utan "flykt".
Jag skulle ju kunna konfrontera dom som gör/gjort mig illa. Eller konfrontera dom som behandlar/behandlat mig orättvist. Ska bara ta mod till mig, för detta kan jag förändra, hoppas jag....
Det är bara jag som kan förändra mitt eget tankesätt, så idag ska jag sträva efter lycka och kämpa för att tänka positivt!
Ha en bra dag!!! Kram!
27 augusti.
" Försök idag att vara precis den du faktiskt är och att vara stolt över just det." (Mia Törnblom)
Jag tror att jag, varje dag, försöker att vara jag. Men för tillfället är det inte så kul att vara jag. Jag känner inte att jag kan vara jag, på riktigt, för då hade det inte varit så kul för min omgivning. Svårt dilemma! Jag har en del bekymmer och det påverkar mig negativt och har gjort det ett litet tag nu.
Ska på möte idag, det känns bra, jag längtar!
Kram!
Dagens citat!
"Vi lär oss någonting av alla våra misstag - om vi vill".
Britney Spears!!!
Här visar hon sin "nya" superkropp och hon är i toppform. Hade jag sett ut så hade jag, förmodligen, känt mig tjock. Men när jag ser dessa bilder ser jag en ung, välsvarvad (undrar om brösten är riktiga...) och frisk kvinna. Jag avundas hennes kurvor och jag vill också se ut så, utan att bryta ihop...
Vad härligt!!!
Drastisk?
Jag vet inte varför men denna bild gillar jag. Kanske beror det på att jag känner igen mig. Jag börjar bli trött på att sitta där och typ vänta. Jag måste resa mig och fortsätta gå, annars kommer jag aldrig fram...
Bilden är kanske lite väl drastisk men det är ingenting mot vad jag är, aldeles för ofta...
Hugs
Dagens citat!
Detta är dagens citat i Mia Törnbloms bok: "En härlig bok".
Det finns mycket jag är tacksam för idag, framför allt är jag tacksam för att det är torsdag idag och jag har fått ledigt från jobbet ikväll så att jag kan gå på möte. Det ser jag fram emot.
Kram
19 augusti.
Det händer att jag läser i denna bok för att tänka efter lite. Jag är inte så flitig som jag egentligen vill vara, jag är helt enkelt inte mottaglig alla dagar, eller är jag bara för trött. Dagens citat tycker jag riktigt mycket om: "Tänk på tre personer som du tycker väldigt mycket om och gläd dig åt att du har den förmågan"
När jag tänker på de tre personerna får jag lite dåligt samvete. Jag vet inte riktigt varför men jag känner mig som en dålig människa. Dom humörsvängningarna jag haft ett litet tag nu har verkligen gått till ytterligheter. Jag tycker synd om mig själv och jag kräver att "alla" andra oxå ska göra det, utan att dom vet om det. Som tur är vet jag om det och jag anstränger mig för att tänka om. Det går sådär.
Nu vet jag att Mia Törnblom tycker att man ska inkludera sig själv i dessa tre personer...där är inte jag idag kan jag säga. Den dagen jag kan säga att jag tycker väldigt mycket om mig själv...kanske är närmre än jag tror! Jag hoppas på det!
Kram
Har ni läst dom?
Har ni inte det måste jag verkligen rekommendera dessa böcker! Gärna som ljudbok! Perfekt att ta med sig överallt och var som helst (nästan)!
Förvirrad!
Stämmer perfekt!!!
Vad gör jag åt det? Jo, jag flyr! Vad skulle jag annars göra? Jag måste ju fungera i min vardag. Om jag skulle stanna upp och känna efter, på riktigt, hade jag blivit psykiskt förlamad. Det går inte!
Behöver jag hjälp? Förmodligen. Men vad???
Kram
Tack Nea!
Annars är det mesta som det brukar vara. Jag är fortfarande inne i 12-stegsprogrammet ACOA, vilket jag är glad för men jag måste börja arbeta bättre med stegen och självkänslan. Det är det som är det viktigaste för mig just nu. Jag får nog "börja om från början" tror jag. Men det viktigaste av allt är ändå att ta en dag i taget och att ta det lugnt! Det har jag alltid med mig som mål, sen är det inte alltid man når sina mål...som min förra chef skulle sagt...
Bye!
